先说答案
不少常见说法站不住脚：对大多数人来说，常洗头不会导致脱发；戴帽子不会造成秃头；没有单一食物能让头发再长。型态性稀疏与遗传和荷尔蒙关系密切，而突然掉发往往有值得找出的诱因。
迷思：洗头导致脱发
排水口的头发通常本来就要掉。一项关于洗头频率的研究没有发现对大多数人有害。
迷思：戴帽导致秃头
干净宽松的帽子不是已知原因。多年紧绑发型是另一回事。
迷思：吃某样东西就好
研究支持均衡饮食；缺乏营养可能有影响，但没有单一食物能让头发再长。
常见问题
剪发会让头发变粗吗？
不会，它改变发尾的样子，而不是毛囊。
压力会导致脱发吗？
重大压力可能引发暂时性掉发。
文中提到的研究
这些研究针对的是成分或一般方法，没有一项测试过我们的护理项目或产品，因此只是背景资料，并非效果证明。
- Punyani S et al. (2021). The Impact of Shampoo Wash Frequency on Scalp and Hair Conditions. Skin Appendage Disord 7(3):183-193.Epidemiological + controlled wash-frequency study (Asian populations). Among Asian participants, washing 5–6 times a week gave the best overall scalp and hair satisfaction, and daily washing outperformed weekly washing with no detrimental effects.PubMed 34055906doi:10.1159/000512786
- Guo EL et al. (2017). Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatol Pract Concept 7(1):1-10.Review. Nutrient deficiencies should be corrected, but benefit from supplements without a documented deficiency is unproven and some supplements may worsen hair loss or be toxic.PubMed 28243487doi:10.5826/dpc.0701a01
- Lolli F et al. (2017). Androgenetic alopecia: a review. Endocrine 57(1):9-17.Systematic review. Androgenetic alopecia is a polygenic condition in which androgens cause progressive miniaturisation of genetically susceptible follicles.PubMed 28349362doi:10.1007/s12020-017-1280-y