从发根脱落的头发，一端通常有一个白色、圆圆的小发根球。断发没有发根球：它是在发丝中段断掉的，断口往往平钝、毛糙或分叉。掉发与头发生长周期和头皮有关；断发则通常与日常对待头发的方式有关，例如高温、化学处理、用力梳头和绑得太紧。放大的头皮扫描有助看清你属于哪一种；如果突然大量掉发或出现秃块，请先看医生。
排水孔里看起来一样，其实是两回事
在浴室排水孔、枕头或梳子上看到头发，很自然会以为自己在掉发。有时确实如此，但其中一些头发根本不是从头皮掉出来的，而是在发丝中段断掉，毛囊仍然在继续长着剩下的那段头发。
分清楚很重要，因为两者的原因和下一步并不一样。掉发关系到头发生长周期和头皮；断发则主要关系到你现有头发的状态，以及日常如何对待它。
看看头发的两端
连续几天收集一些掉落的头发，在光线充足的地方看看两端。脱落的头发通常是完整长度，发根那一端有一个白色、圆圆的小发根球。这是正常的：毛囊会周期性地生长、休止和脱落，所以每天掉一些头发，是头发更新的一部分。
断发没有发根球，通常比其他头发短，断口可能平钝、毛糙或分叉。如果你收集到的大多是这样的头发，毛囊可能没有问题，问题出在发丝本身。这个居家观察只是粗略参考，不是诊断。
断发常见的原因
露出头皮的那段头发不是活组织，受损后不会自行修复。常见原因包括：经常使用高温的直发夹或吹风机、漂发、烫发和拉直、用毛巾用力搓干、头发湿着又打结时用力梳，以及绑得很紧的马尾或橡皮筋。研究也显示，强烈日晒会损伤发丝。
断发常表现为发际线、发缝或头顶一带短短的毛躁碎发，或很多分叉。温和一点的习惯会有帮助：降低温度、不要同时做多种化学处理、湿发用宽齿梳、用毛巾轻按而不是搓、发型绑松一些，并修剪掉分叉。之后新长出来的那段头发，就更有机会保持良好状态。
如果是掉发，什么时候该检查
如果你收集到的大多是带发根球的完整头发，而且比平时多，原因就在头皮层面。发烧、生病、产后或压力大的一段时间之后，过几个月可能会有一阵子掉发增多。渐进的型态性稀疏又不一样：某个区域的头发慢慢变细，即使你没察觉掉得更多，放大的头皮扫描也能看出来。
头皮检测时，我们会在放大下看发丝和头皮，让你看清是断发、变细的头发，还是两者都有，并用简单的话解释影像。如果问题是稀疏，任何改善都是从细细的婴儿毛开始，需要几个月时间，并以同一位置的扫描对比来判断；效果因遗传、生活习惯、睡眠、饮食，以及你是否坚持护理而不同。如果突然大量掉发、出现圆形秃块，或头皮疼痛、发红、脱屑，请先看医生。
常见问题
每天掉一些头发正常吗？
正常。头发会周期性地生长、休止和脱落，所以每天掉一些是正常的。需要留意的是与平时相比明显增多，或者掉的是断发而不是带发根的头发。
断掉的头发还会长回来吗？
如果毛囊健康，它会继续从发根长出头发，断掉的长度会随着头发生长被补上。但受损的那段本身不会修复，所以温和的习惯和修剪很重要。
怎么知道自己是断发和稀疏都有？
两者都有的情况很常见。放大的头皮扫描能同时看到发丝和头皮，比单靠镜子更容易分辨。
文中提到的研究
这些研究针对的是成分或一般方法，没有一项测试过我们的护理项目或产品，因此只是背景资料，并非效果证明。
- Paus R, Cotsarelis G. The biology of hair follicles. N Engl J Med 1999;341(7):491-7.Review. 介绍毛囊如何周期性地生长、休止和脱落。PubMed 10441606doi:10.1056/NEJM199908123410706
- Sebetić K et al. (2008). UV damage of the hair. Coll Antropol 32 Suppl 2:163-5.Review. Sun exposure is the most frequent cause of structural damage to the hair shaft; UVB degrades hair proteins and UVA changes colour.PubMed 19138021