先说答案
在潮湿天气里，用温和洗发水规律洗头，把发根完全吹干而不是绑起湿发，活动后冲掉汗水，并保持帽子和头盔内衬干净。如果改善习惯后头皮仍出油、痒或脱屑，值得检查。
为什么湿度重要
高温和潮湿会增加头皮的汗水和油脂。研究把皮肤上天然存在的马拉色菌等酵母与头皮屑、脂溢性皮炎联系起来，它们在油性环境中更活跃。
简单的习惯
每天或隔天用温和洗发水洗头，用指腹按摩，彻底冲净，用冷风或中档吹干发根。不要带着湿发睡觉。
何时求助
如果脱屑、发红或瘙痒持续几周，请看医生或药剂师。在 Folli-Doc 诗巫，我们也可以用放大设备看看你的头皮。
常见问题
每天洗头不好吗？
在潮湿天气中，对大多数人来说没问题。
头皮要抹油吗？
如果头皮本来就油，厚重油类可能让情况更糟。
文中提到的研究
这些研究针对的是成分或一般方法，没有一项测试过我们的护理项目或产品，因此只是背景资料，并非效果证明。
- Akbulut TO et al. (2022). Is the Frequency of Seborrheic Dermatitis Related to Climate Parameters?. Sisli Etfal Hastan Tip Bul 56(1):91-95.Retrospective clinic study (Istanbul). Seborrhoeic dermatitis visits were more frequent in colder, lower-humidity months and correlated inversely with temperature and maximum humidity.PubMed 35515978doi:10.14744/SEMB.2021.67503
- Hay RJ (2011). Malassezia, dandruff and seborrhoeic dermatitis: an overview. Br J Dermatol 165 Suppl 2:2-8.Review. Malassezia yeasts are associated with dandruff and seborrhoeic dermatitis; both respond to treatments that inhibit these yeasts.PubMed 21919896doi:10.1111/j.1365-2133.2011.10570.x