先说答案
关于红光和低能量光与脱发的研究确实存在但有限：研究使用特定设备、波长和频率，结果不一，很多样本小或由厂商资助。称它为“有研究的方法”是合理的；说任何光疗程对所有人都有效则不合理。
研究显示了什么
脱发治疗的系统综述把低能量光列为研究过的选项之一，部分试验使用特定设备时报告头发数量有改善，另一些则效果较小或不明确。
研究没显示什么
它们没有显示包含光步骤的中心疗程（包括我们的）的效果，也没有说明停止后变化维持多久。
如何解读网上说法
小心精确数字、不同光线下的前后照，以及“单靠光就能解决脱发”的说法。问清楚是哪项研究、哪种设备、谁资助。
常见问题
红光和紫外线一样吗？
不一样，可见红光不是紫外线。
光越多效果越好吗？
不一定。研究使用固定剂量，多不等于好。
文中提到的研究
这些研究针对的是成分或一般方法，没有一项测试过我们的护理项目或产品，因此只是背景资料，并非效果证明。
- Perez SM et al. Low-Level Laser and LED Therapy in Alopecia: A Systematic Review and Meta-Analysis. Dermatol Surg 2025.Systematic review and meta-analysis. 汇总低能量激光与 LED 设备用于脱发的研究，指出设备参数和研究质量差异很大。PubMed 39404126doi:10.1097/DSS.0000000000004442
- Adil A, Godwin M. The effectiveness of treatments for androgenetic alopecia: a systematic review and meta-analysis. J Am Acad Dermatol 2017;77(1):136-141.Meta-analysis. 汇总试验发现，包括低能量光在内的几种方法在发量计数上优于安慰剂，但试验质量参差。PubMed 28396101doi:10.1016/j.jaad.2017.02.054